メンタルには期待値のコントロールがすべて?

昨日はこの朝倉さんという方のVoicyを聞いた。

 

 

Voicyの中身はこちら

【令スタ】スタートアップ経営者が直面するメンタルの課題と精神論の意義について | 朝倉 祐介「論語と算盤と私とボイシー」/ Voicy - 音声プラットフォーム

 

問題として

  • 構造的に経営者が自分の悩みを他人にシェアできない
  • メンタル面は精神論になりがなので、軽視される傾向にある

と言う点が印象に残った。

 

対策として

  • とにかく自分の期待値を低くしておく
  • ストレス発散を自分で取り入れる

ということ。特にこれといって目新しいことではないけど、ハードシングスなことが続いたり、責任感が強い人ほど、これができないスパイラルに入ってしまう可能性があると感じた。